فواید بیخیال بودن و آسان گرفتن چیست + معرفی کتاب

در دنیای پرشتاب ما که ناشی از بهره وری و کمال گرایی است، بی خیال بودن به اصطلاح آسان گرفتن زندگی اغلب در دسته صفات بد قرار می گیرد. به ما توصیه می شود برای جلوگیری از اشتباه محتاط، سختگیر و دقیق باشیم. با این حال، اگر به شما بگویم که بیخیالی و آسان گرفتن مزایای پنهانی دارد، چه؟ در این مقاله، موضوع ظاهراً غیرمنطقی مزایای بی خیالی را بررسی خواهیم کرد، و روشن می کنیم که چگونه پذیرش خودانگیختگی، اجازه دادن به اشتباهات، و کنار گذاشتن کنترل می تواند منجر به رشد شخصی، نوآوری و رشد بیشتری شود.

رهایی از زندان کمال گرایی

بی خیالی و آسان گرفتن این قدرت را دارد که ما را از جستجوی بی وقفه کمال رهایی بخشد. در حالی که کمال گرایی را می توان به خاطر جاه طلبی اش تحسین کرد، اما اغلب با قیمت گزافی از استرس، اضطراب و انتقاد از خود همراه است. پذیرش بی احتیاطی و سخت نگرفتن به ما این امکان را می دهد که نیاز به بی عیب و نقص مطلق را کنار بگذاریم و نقص خود را بپذیریم.

تحقیقات نشان داده است که کمال گرایی می تواند با خفه کردن ریسک پذیری و جلوگیری از کشف ایده های جدید مانع خلاقیت و نوآوری شود. از سوی دیگر آسان گیر بودن با تشویق به آزمایش و پذیرفتن اشتباهات به عنوان فرصت های یادگیری، دنیایی از احتمالات را باز می کند.

فعال شدن شادی درونی

بی خیالی و آسان گرفتنرمی تواند حس خودانگیختگی و شادی را به زندگی ما تزریق کند. با کنار گذاشتن کنترل و اجازه دادن به همه چیز به طور طبیعی، فضایی را برای غافلگیری های غیرمنتظره و لحظات خوش خلق می کنیم. خواه انحراف برنامه ریزی نشده در طول یک سفر جاده ای، تلاش برای یک فعالیت جدید بدون نگرانی در مورد نتیجه، یا درگیر شدن در مکالمات خودجوش، بی خیالی و آسان گرفتن می تواند منجر به تجربیاتی شود که زندگی ما را غنی تر می کند.

تقویت مهارت های حل مسئله

در حالی که تفکر دقیق و روشمند دارای محاسن است، پذیرش سطح معینی از بی دقتی در حل مسئله ارزش دارد. عمل رها کردن الگوهای تفکر سفت و سخت و اجازه دادن به ذهن ما برای سرگردانی می تواند به لحظات “آها” و راه حل های خلاقانه منجر شود. تحقیقات نشان داده است که سرگردانی ذهن با افزایش خلاقیت و بهبود توانایی های حل مسئله مرتبط است، زیرا به ما امکان می دهد بین مفاهیم به ظاهر نامرتبط ارتباط برقرار کنیم.

بهبود مدیریت استرس

به طور متناقض، بی خیالی و آسان گرفتن می تواند به عنوان یک مکانیسم کاهش استرس نیز عمل کند. با کنار گذاشتن موقت نیاز به کنترل همه جنبه‌های زندگی‌مان، به خود اجازه می‌دهیم احساس آزادی را تجربه کنیم و بار تلاش مداوم برای کمال را از بین ببریم. این تغییر در طرز فکر می تواند منجر به کاهش سطح استرس، افزایش انعطاف پذیری و لذت بیشتر از لحظه حال شود.

ایجاد تاب آوری

بی خیالی و آسان گرفتن می تواند نقش مهمی در ایجاد انعطاف پذیری و سازگاری داشته باشد. وقتی بی خیالی و آسان گرفتن را در آغوش می گیریم، یاد می گیریم که موقعیت های غیرقابل پیش بینی را طی کنیم و به طور موثرتری از شکست ها نجات پیدا کنیم. با پذیرش اشتباهات و در نظر گرفتن آنها به عنوان فرصت هایی برای رشد، ذهنیت رشدی را ایجاد می کنیم که به ما امکان می دهد با سهولت بیشتری از شکست ها و چالش ها عقب نشینی کنیم.

در حالی که بی خیالی و آسان گرفتن اغلب منفی تلقی می شود، ضروری است که مزایای بالقوه ای را که می تواند به همراه داشته باشد، بشناسیم. با پذیرش بی خیالی و آسان گرفتن، می‌توانیم رهایی از کمال‌گرایی را تجربه کنیم، خلاقیت خود را باز کنیم، از خودانگیختگی لذت ببریم، مهارت‌های حل مسئله را تقویت کنیم و انعطاف‌پذیری ایجاد کنیم. با این حال، ایجاد تعادل بین بی احتیاطی و توجه آگاهی بسیار مهم است، زیرا بی احتیاطی بیش از حد می تواند منجر به سهل انگاری و نتایج نامطلوب شود.

بنابراین، دفعه بعد که زندگی به سمت شما پرتاب شد، بی دقتی را در آغوش بگیرید و به خود اجازه دهید از مزایای شگفت انگیزی که ممکن است به همراه داشته باشد بهره ببرید.

به یاد داشته باشید، زندگی یک سفر اکتشافی است، و گاهی اوقات زیباترین لحظات زمانی اتفاق می‌افتد که رها می‌کنیم و ناشناخته‌ها را در آغوش می‌گیریم.

معرفی کتاب

بزرگترین دشمن انسان قرن بیست و یکم استرس و افسردگی است. دغدغه‌ها هستند که روح ما را از بین می‌برند و در حال پیر کردنمان هستند. اگر نتوانیم آن‌ها را مدیریت کنیم می‌توانند شرایط جسمی و روحی ما را به خطر بیندازند و مسیر موفقیت و کامیابی را مختل کنند. مارک منسن در کتاب هنر رندانه به تخم گرفتن به شما آموزش می‌دهد چگونه از دغدغه‌هایتان عبور کنید. او حقیقت را بی‌رحمانه توی صورتتان می‌کوبد و رک و راست از شما می‌خواهد از ارزش‌های ساختگی دست بردارید، امیدواری بیش از حد را رها کنید و از گفته‌های نویسندگان سرد چشم‌پوشی کنید. او می‌خواهد برای آرامش خودتان بیشتر تلاش کنید. کتاب او کتابی است که کمک می‌کند بخش خوش‌بین و آرام خود را بیدار کنید و بهتر زندگی کنید.

زبان کتاب هنر رندانه به تخم گرفتن بسیار ساده است و منسن کتابش را به سبکی نوشته است که هرکسی با هر سطحی از سواد و آگاهی بتواند آن را مطالعه کند و از آن بهره ببرد. این کتاب پر از جملاتی است که شاید به‌صورت روزمره هم شنیده باشید اما هیچ‌کس هیچ‌وقت آن‌ها را به‌صورت رشته‌ای بامعنا نگفته و بر اهمیتش تأکید نکرده است. مارک منسن همین کار را انجام داده است. او قصه‌گوی بسیار خوبی است و توانسته است هنر رندانه به تخم گرفتن را هم به صورت یک قصه‌ی خواندنی در بیاورد. فرقی نمی‌کند زن هستید یا مرد یا چه سن و سالی دارید اگر استرس و نگرانی شما را خسته کرده است و دیگر توان مبارزه با دغدغه‌ها را ندارید می‌توانید به سراغ این کتاب بروید. اگر به کتاب‌های توسعه فردی در حوزه‎‌ی انگیزشی و موفقیت علاقه دارید هم هنر رندانه به تخم گرفتن بهترین انتخاب برای شماست. برای خرید نسخه بدون سانسور با لحن طنز میتوانید به سایت خرید کتاب هشتگ کتاب مراجعه نمایید